Тяжесть в ногах лечение


Автор:Вторник, 06 Май 2014 · Как лечить тяжесть в ногах лечение в ногах Причины тяжести в ногах Тяжесть в ногах может появиться у любого человека, даже у активных и подвижных детей. Причиной такой тяжести может быть неудобная обувь, варикозное расширение вен, отеки, долгое пребывание на ногах. Помимо этого, тяжесть в ногах может появиться после длительного перелета; малоподвижного образа жизни; в период беременности; при имеющемся лишнем весе и ожирении; от долгого пребывания в теплом месте. Если тяжесть в ногах стала беспокоить регулярно, нужно обратиться за помощью к специалисту — тяжесть в ногах лечение. Только он может диагностировать заболевание и назначить курс лечения. Если проблема в варикозном расширении вен, будут назначены флеботники — специальные препараты, которые подбираются индивидуально. Если в течение тяжесть в ногах лечение дня много приходится находиться на ногах, нужно стараться делать отдых и разгружать ноги. Как только почувствовали, что ноги стали вдруг налитыми, нужно уличить момент и прилечь, подняв конечности на высоту 15 см. Достаточно полежать в таком положении 15 минут, кровь немного отхлынет и человек испытает облегчение. Стоит уделить внимание обуви. Если предполагается долгое время находиться на ногах, обувь нужна удобная, с гибкой подошвой и без большого каблука. В особых случаях рекомендуют носить чулки, колготы, гольфы, обладающие компрессионным эффектом. Лечение тяжести в ногах В качестве профилактики тяжести в ногах нужно употреблять продукты с витамином Он благоприятно влияет на состояние кожи и кровеносных сосудов, является антиоксидантом. Содержится этот витамин в растительных маслах, рыбе, зародышах пшеницы. Приветствуются занятия спокойными видами спорта: гольф, ходьба, плаванье, прогулочная езда на велосипеде и т. Если же у вас сидячая работа, нужно постараться уличить момент встать и размять ноги. Можно встать и потоптаться на месте, сделать несколько наклонов или даже приседаний. В качестве помощи при усталости ног можно использовать массаж. Его делают снизу-вверх, поглаживающими движениями без нажима. Такая процедура может длиться не более 10 минут. В завершении массажа, нужно нанести крем для ног. Помогает стимулировать нормальное кровообращение контрастный душ. Чередуя холодную и горячую воду можно тренировать сосуды и делать их более эластичными. В тяжесть в ногах лечение период очень желательно принимать ножные ванночки с прохладной водой. Очень благоприятно действует на сосуды и всего организма в целом, плаванье. Иногда помогает протирка уставших ног кусочками льда из мятного отвара. Потренировать сосуды ног можно с помощью контрастных ванночек: сначала ноги держат 5 минут в ванночке с температурой +40С, а затем помещают на 15 секунд в прохладную воду +18С. И так несколько раз. Для того чтобы снять отечность ног и придать им мягкость можно добавлять в воду отвар из лекарственных трав: мяты, березовых листьев тяжесть в ногах лечение пищевую соду 2ч. После водных процедур рекомендуется сделать массаж с тяжесть в ногах лечение лосьонами. Ножные ванны полезны с добавлением отвара из тяжесть в ногах лечение и каштановых веток. Для приготовления такого отвара потребуется кипятить 0,5 кг веток, затем нужно их настоять в течение ночи и опускать в этот отвар ноги на 30 минут. Курс лечения 10 дней. Убирает тяжесть в ногах и ванночки с отваром из сосновой хвои. Достаточно взять 100 грамм хвои сосны и литр воды, затем запарить на водяной бане в течение 30 минут. После остывания отвара в него добавляют чистой воды и погружают ноги на 15 минут.

Смотрите также:



Коментарии:

  • Лечение может быть и на более глубоком уровне, когда происходят уже трофические нарушения кожи. Причем это могут быть гематомы, которые развиваются в результате хирургического воздействия, в том числе и на венозном русле.